Een succesvolle businessloop atletiekunie Hardlopen.nl voor bedrijven

Een succesvolle businessloop

Kun jij het je voorstellen: jij loopt dit najaar met jouw collega’s gezamenlijk een hardloopwedstrijd. Zo’n businessloop is misschien wel de sportiefste vorm van teambuilding. Zeker wanneer jullie je ook samen voorbereiden op het startschot. En door de professionele voorbereiding komt jullie team ook nog eens zonder blessures en mét motivatie over de finish.   

De Atletiekunie ontwikkelde een programma waarmee bedrijventeams onder begeleiding van bekwame trainers naar een businessloop toe werken. Hardlooptrainer Arjen Kroder stoomt zulke teams klaar voor grote en kleine loopevenementen. Hans Fermont, partner bij Qonqord, trainde deze zomer samen met collega’s naar de Dam tot Damloop toe. Beide heren delen hun ervaring.

Voordelen van een businessloop

Door mee te doen aan een businessloop breng je collega’s en zakenrelaties dichterbij elkaar. Zo neemt door hardlopen de kwaliteit van communicatie toe. Hoe dit kan? Onder andere doordat hardlopen allerlei positieve mentale en fysieke veranderingen in gang zet. In de magie van hardlopen met collega’s lees je precies hoe het werkt. Een van de belangrijkste conclusies uit dit artikel is: hardlopen maakt fysiek én mentaal gezonder. Andere redenen om aan een business run mee te doen:

  • collega’s leren elkaar op een andere manier kennen
  • “de baas” kan eindelijk eens verslagen worden 😉
  • jullie onderneming is sportief zichtbaar tijdens een groot evenement
  • na afloop, over de finishlijn, zijn jullie als bedrijf samen trots

Samen voorbereiden = blessurepreventie + duurzaam

Wanneer de inschrijving van een businessloop is geregeld, staat de stip op de horizon voor de medewerkers. Het team is enthousiast. Nu staat alleen de voorbereiding een succesvolle deelname nog in de weg. Om verantwoord te kunnen starten en gezond te kunnen finishen, is een goede voorbereiding essentieel. De Atletiekunie biedt een programma aan waarbij een ervaren trainer elke medewerker gedegen voorbereidt. De kans op blessures neemt flink af en het loopplezier neemt toe. Arjen Kroder, hardlooptrainer niveau 3: ‘Je wilt dat de mensen blij over de finish komen en trots zijn op de geleverde prestatie. Ze mogen best moe zijn, maar niet helemaal kapot. En je wilt dat ze gemotiveerd zijn om te blijven hardlopen.’ Diezelfde instelling hanteert de trainer voor de weg ernaartoe. Arjen: ‘De inhoud van het programma heeft als doel: blessurevrij naar een event trainen. We focussen daarom vooral op looptechniek en ondersteunende oefeningen. Naast het feit dat ik ze minder blessuregevoelig wil maken, leer ik de mensen efficiënter lopen zodat ze makkelijker en met meer plezier hun doel halen. We trainen wekelijks samen en daarnaast lopen ze zelf ook nog, ieder op een eigen niveau. Ik bekijk per persoon wat haalbaar is, hoe ziet iemands agenda en leven eruit bijvoorbeeld? Op basis daarvan bepalen we het doel en soms stellen we dit doel gaandeweg bij. Deze zomer begeleidde ik in een korte tijd een groep medewerkers van Intertrust naar de Damloop toe. Een van de deelnemers adviseerde ik het ambitieniveau bij te stellen naar de vijf, in plaats van tien Engelse mijl. Meer zou niet verantwoord zijn. Dat zie ik ook als mijn taak, ze willen tenslotte de dagen erna ook zonder blessures door. Dit najaar starten we met een volledig trainingsprogramma van twintig weken.’

Samen voorbereiden =  teamspirit en meer

Hans Fermont van Qonqord: ‘Samen trainen draagt enorm bij aan de teamspirit. Het begint al op het moment dat iedereen in sportkleding om vier uur ‘s middags in het kantoor verzamelt. Dat op zichzelf is al grappig. De sfeer is meteen lekker los en we lopen zo het bos in. Je bent in een andere omgeving, doet samen even iets heel anders en je hebt het over andere dingen. Het is heel gaaf om iets met elkaar te doen wat niets met werk te maken heeft. Sommige mensen zagen vooraf wel tegen de looptrainingen op. Ook de niveaus verschillen flink. Maar de training bestaat vooral uit techniek en oefeningen, gecombineerd met verschillende tempo’s. De hele groep vond het leuk en kon meedoen op z’n eigen niveau. Iedereen leert, maakt stappen en ontwikkelt zich.’

Net als veel ondernemingen streeft ook Qonqord naar vitale en gezonde medewerkers. Hans: ‘Daar past hardlopen heel goed bij. Maar zelfstandig starten met hardlopen is niet voor iedereen weggelegd. Met dit programma kan wel iedereen meedoen. En nu is er ook nog een doel aan gekoppeld, de Damloop in dit geval. Het leukste vind ik om te zien dat iedereen z’n eigen doel stelt en haalt en dat mensen die jaren niet gesport hebben actief en enthousiast worden. Nu de Damloop erop zit, starten we met het volgende traject: de Hilversum Cityrun. Hier trainen we in zes maanden naar toe.’

Hardlopen voor bedrijven.nl partner beUnited

Jouw businessloop?

Wil jij met jouw collega’s ook verantwoord naar een businessloop toe trainen? De Atletiekunie, de autoriteit in Nederland op het gebied van hardlopen, stoomt jullie team klaar voor elke bedrijvenloop in Nederland. Dus ook voor een lokale wedstrijd in jullie buurt. En ter inspiratie: er komen weer grote bekende hardloopevenementen aan zoals

  • de NN Egmond Halve Marathon op 8 januari 2023,
  • de Groet uit Schoorl Run op 12 februari 2023,
  • de Zandvoort Circuit Run op 26 maart 2023
  • de Alkmaar City Run op 17 mei 2023.

Staat jouw event er niet tussen of heb je andere vragen, neem dan contact met hardlopen voor bedrijven van de Atletiekunie op, of kijk voor meer informatie op hardlopen.nl voor bedrijven.

Hardlopen.nl voor bedrijven

Hardlopen.nl voor bedrijven is een initiatief van de Atletiekunie: de autoriteit in Nederland op het gebied van hardlopen. Het programma bestaat uit hardlooptrainingen en een online platform waarmee jouw werknemers ook zelfstandig aan de slag gaan.

Wekelijks komen één of meer gecertificeerde trainers van de Atletiekunie naar jullie toe voor een hardlooptraining op maat. En in de persoonlijke online omgeving vindt elke medewerker zijn of haar trainingsschema voor die week, afgestemd op eigen niveau, doel en mogelijkheden. Ook is dit de plek waar de lopers elkaar vinden en motiveren. Hardlopen.nl voor bedrijven

Belangenorganisatie van, vóór en dóór zelfstandig mkb-ondernemers

beUnited behartigt de belangen van zelfstandig mkb- & zzp ondernemers in Nederland. Samen zijn wij sterk en kunnen wij Nederland transformeren naar een samenleving waarin zelfstandig ondernemers respect en medewerking verdienen. Zorg samen met ons dat de stem van zelfstandig ondernemers gehoord zal worden en sluit je bij ons aan als:

beUnited organiseert, sinds 2011, meer dan 400 BitterBallenBorrels per jaar en biedt zelfstandig MKB ondernemers de mogelijkheid om te verbinden, verenigen, netwerken, contacten op te doen, elkaar te ondersteunen, informatie te vergaren en content te bieden. 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on xing
Share on whatsapp
Share on email
Share on print
Hardlopen voor bedrijven.nl partner beUnited

Vitale medewerkers van levensbelang

Ze zijn van grote waarde: fysiek en mentaal gezonde medewerkers. Investeren in energieke, blije en uitgeruste mensen is daarom een rechtstreekse investering in jouw bedrijf of organisatie. Maar hoe betaalt zich dat dan uit? En belangrijker: hoe krijg je het voor elkaar?

Met de huidige arbeidsmarktkrapte is vitaliteit een populairder thema dan ooit. Elke organisatie heeft alle medewerkers nu hard nodig. Maar met vitale medewerkers daalt niet alleen de uitval, de ziektekosten en het verloop van personeel. Deze frisse en blije mensen zorgen ook voor groei, inspiratie en productiviteit.

Vitaal = gemotiveerd & productief

Naast het verlagen van het verzuim en het besparen op de kosten, heeft investeren in vitaliteit nog meer voordelen. Hoe vitaler een medewerker is, hoe beter hij zich voelt en des te gemotiveerder hij is. Het is dan simpelweg fijner om te werken. Daarnaast werken fitte en blije medewerkers ook productiever. Ga maar na: een energieke werknemer die er zin in heeft, krijgt veel meer voor elkaar dan iemand die er fysiek en mentaal maar half bij is. Focus je je op vitaliteit, dan mag je hogere bedrijfsresultaten verwachten en inspirerende inzichten vanuit medewerkers. 

‘Ik weeg nu 105 kilo en ben gestart met hardlopen met mijn collega’s, we moedigen elkaar echt aan.’ (Henri Kwakman, Schouten Techniek, de organisatie startte in juni met hardlopen.nl voor bedrijven)

 Voordelen gezonde medewerkers:

  • daling ziekteverzuim
  • verlaging ziektekosten
  • minder uitval door onder andere rugklachten, RSI en psychische klachten
  • minder verloop
  • grotere binding van medewerkers
 Ga voor energieke en krachtige medewerkers

 Hoe bereik en faciliteer je vitaliteit?

Een stap terug: wat is vitaliteit? Het is een zeer breed begrip dat onder andere staat voor de energie en de kracht waarmee mensen in het leven staan. Zowel fysiek en mentaal maar ook emotioneel. Er is niet één weg naar vitaliteit, wel is zeker dat bewegen hier onderdeel van is. Dus wil je vitale medewerkers? Voeg dan de daad bij het woord. Faciliteer en begeleid ze. Een eenvoudige, snelle manier is een beweegprogramma aanbieden. Hardlopen lijkt misschien onbereikbaar en ingewikkeld. Maar met een professionele trainer is het juist laagdrempelig en haalbaar voor (bijna) iedereen.

 Fitte mensen met plezier aan de slag

 Minder stress, meer ontspannen personeel

Hardlopen activeert de productie van verschillende neurotransmitters zoals dopamine, noradrenaline, serotonine en endorfine. En dat gaat onder andere stress tegen. Lekker een rondje hardlopen dat helpt medewerkers dus opladen zodat ze er daarna weer met frisse moed tegenaan kunnen. Nog wat voordelen van hardlopen (met collega’s) op een rij:

  • minder werknemers met overgewicht
  • meer ontspannen en minder gestrest personeel
  • gemotiveerd en productief personeel
  • meer werkplezier en hogere betrokkenheid
  • meer en betere communicatie
  • hardlopen via je werkgever = goede secundaire voorwaarden
  • hardlopen voor medewerkers = positief bedrijfsimago
  • fysiek en mentaal gezondere medewerkers

Meer over hardlopen met collega’s lees je hier.

Cijfers & feiten

  • sinds de coronapandemie is de sportdeelname in alle leeftijdsgroepen, voor zowel mannen als vrouwen, afgenomen
  • iets meer dan een derde van de Nederlanders sport weinig tot niet, dat aantal is toegenomen (2019-2020)
  • 44 % van de sportende Nederlanders is minder gaan sporten door de coronapandemie, 5 % is helemaal gestopt met sporten
  • hardlopen staat op de 3e plaats van meest beoefende sporten in Nederland, zowel voor mannen als vrouwen
Bronnen: NOC*NSF Sportdeelname 2020, i.s.m. Ipsos

Hardlopen.nl voor bedrijven

Hardlopen.nl voor bedrijven is een initiatief van de Atletiekunie: de autoriteit in Nederland op het gebied van hardlopen. Het programma bestaat uit hardlooptrainingen en een online platform waarmee jouw werknemers ook zelfstandig aan de slag gaan.

Wekelijks komen één of meer gecertificeerde trainers van de Atletiekunie naar jullie toe voor een hardlooptraining op maat. En in de persoonlijke online omgeving vindt elke medewerker zijn of haar trainingsschema voor die week, afgestemd op eigen niveau, doel en mogelijkheden. Ook is dit de plek waar de lopers elkaar vinden en motiveren. Hardlopen.nl voor bedrijven

beUnited is…. omdat wij samen zijn!

Bij beUnited gaan we uit van het diepgewortelde mensbesef, dat wij allen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. beUnited is de krachtigste onafhankelijke belangenorganisatie van, vóór en dóór ondernemers, waarbij de mens, ondernemerschap, toewijding in delen en relaties tussen mensen onderling centraal staan. beUnited is…. omdat wij samen zijn!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on xing
Share on whatsapp
Share on email
Share on print
Hardlopen voor bedrijven.nl partner beUnited

Hardlopen.nl voor bedrijven

Onze succesformule?

De combinatie van zelfstandig én onder begeleiding hardlopen

Hardlopen is dé manier om fit en vitaal te blijven. Het is daarnaast uitermate geschikt om samen te doen. Goed voor de collegialiteit dus. Met het beproefde programma van hardlopen.nl voor bedrijven bieden we werknemers alle middelen om er alles uit te halen.

Wij bieden hardlooptrainingen onder begeleiding van gecertificeerde trainers van de Atletiekunie én een online platform waarmee jouw werknemers ook zelfstandig aan de slag gaan. Een combinatie die zorgt ervoor dat meer werknemers in beweging komen én blijven. Bovendien is er meer contact en verbinding tussen collega’s. Een zekere win-win situatie.

Enthousiast geworden? Lees dan het whitepaper en ontdek de voordelen voor werkgevers én werknemers! Of neem direct contact met ons op. Voor elk bedrijf hebben we een passend programma.

Hardlopen.nl voor bedrijven

Hoe haal je er alles uit?

Wij bieden een bijzonder praktisch programma dat uit twee delen bestaat. Wekelijkse trainingen van een of meerdere trainers van de Atletiekunie, op tijden en locaties die jij, en jouw werknemers zelf kiezen. Onze trainers komen naar je toe!

Daarnaast een persoonlijke online omgeving met afgestemde trainingen, hardloopschema’s en een virtuele ranking waarop te zien is hoe je werknemers progressie maken. Via deze omgeving kan men zich bovendien aan- of afmelden voor de wekelijkse trainingen onder begeleiding. Praktisch én motiverend!

Trainen onder begeleiding

Wekelijks hardlopen met collega’s

Verbeterde techniek en conditie

Gecertificeerde Atletiekunie-trainers verzorgen wekelijks de trainingen.

Beschikbaar op elke locatie

Trainingen op locatie naar keuze door heel Nederland. Van Groningen tot Maastricht.

Persoonlijke aandacht

Geschikt voor beginnende en gevorderde hardlopers. Max 20 werknemers per trainer, dus altijd voldoende aandacht.

Hardloopshirt met bedrijfsnaam

Iedere werknemer ontvangt een hardloopshirt met bedrijfsnaam. Goed voor het imago.

Hardlopen voor bedrijven.nl partner beUnited
Hardlopen voor bedrijven.nl partner beUnited

Hardlopen met persoonlijke schema’s

Persoonlijk online profiel

Trainingen op elk niveau

Op ieders online omgeving staan diverse schema’s waaruit werknemers kunnen kiezen.

Inschrijven groepstraining

Werknemers schrijven zich in voor de wekelijkse hardlooptraining en zien welke collega’s er nog meer meedoen

Zelf bepalen wanneer je traint

Wanneer en waar werknemers hardlopen, bepalen ze zelf.

Extra uitdaging

Op een virtuele ranking kunnen werknemers zien hoe ze het doen ten opzichte van collega’s.

Hardlopen is ons vak

Over ons

Hardlopen.nl voor bedrijven is een initiatief van de Koninklijke Nederlandse Atletiekunie (kortweg Atletiekunie). De Atletiekunie is opgericht in 1901 en is de sportkoepel voor ruim driehonderd atletiek- en loopsportverenigingen door heel Nederland.

De Atletiekunie is dé autoriteit op het gebied van hardlopen in Nederland. Voor hardlopen.nl voor bedrijven wordt uitsluitend gewerkt met gecertificeerde hardlooptrainers. Ook zijn alle trainingen ontwikkeld en uitvoerig getest door de experts van de Atletiekunie.

Met hardlopen.nl voor bedrijven wil de Atletiekunie haar maatschappelijke bijdrage leveren aan een fit en vitaal bedrijfsleven.

Papendallaan 7
6816 VD, Arnhem

026-4834800
info@hardlopen.nl

Post-adres

Postbus 60100
6800 JC Arnhem

 

Contactformulier

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on xing
Share on whatsapp
Share on email
Share on print