Tag: atletiekunie

Ze zijn van grote waarde: fysiek en mentaal gezonde medewerkers. Investeren in energieke, blije en uitgeruste mensen is daarom een rechtstreekse investering in jouw bedrijf of organisatie. Maar hoe betaalt zich dat dan uit? En belangrijker: hoe krijg je het voor elkaar?

Met de huidige arbeidsmarktkrapte is vitaliteit een populairder thema dan ooit. Elke organisatie heeft alle medewerkers nu hard nodig. Maar met vitale medewerkers daalt niet alleen de uitval, de ziektekosten en het verloop van personeel. Deze frisse en blije mensen zorgen ook voor groei, inspiratie en productiviteit.

Vitaal = gemotiveerd & productief

Naast het verlagen van het verzuim en het besparen op de kosten, heeft investeren in vitaliteit nog meer voordelen. Hoe vitaler een medewerker is, hoe beter hij zich voelt en des te gemotiveerder hij is. Het is dan simpelweg fijner om te werken. Daarnaast werken fitte en blije medewerkers ook productiever. Ga maar na: een energieke werknemer die er zin in heeft, krijgt veel meer voor elkaar dan iemand die er fysiek en mentaal maar half bij is. Focus je je op vitaliteit, dan mag je hogere bedrijfsresultaten verwachten en inspirerende inzichten vanuit medewerkers. 

‘Ik weeg nu 105 kilo en ben gestart met hardlopen met mijn collega’s, we moedigen elkaar echt aan.’ (Henri Kwakman, Schouten Techniek, de organisatie startte in juni met hardlopen.nl voor bedrijven)

 Voordelen gezonde medewerkers:

• daling ziekteverzuim
• verlaging ziektekosten
• minder uitval door onder andere rugklachten, RSI en psychische klachten
• minder verloop
• grotere binding van medewerkers

 Ga voor energieke en krachtige medewerkers

 Hoe bereik en faciliteer je vitaliteit?

Een stap terug: wat is vitaliteit? Het is een zeer breed begrip dat onder andere staat voor de energie en de kracht waarmee mensen in het leven staan. Zowel fysiek en mentaal maar ook emotioneel. Er is niet één weg naar vitaliteit, wel is zeker dat bewegen hier onderdeel van is. Dus wil je vitale medewerkers? Voeg dan de daad bij het woord. Faciliteer en begeleid ze. Een eenvoudige, snelle manier is een beweegprogramma aanbieden. Hardlopen lijkt misschien onbereikbaar en ingewikkeld. Maar met een professionele trainer is het juist laagdrempelig en haalbaar voor (bijna) iedereen.

 Fitte mensen met plezier aan de slag

 Minder stress, meer ontspannen personeel

Hardlopen activeert de productie van verschillende neurotransmitters zoals dopamine, noradrenaline, serotonine en endorfine. En dat gaat onder andere stress tegen. Lekker een rondje hardlopen dat helpt medewerkers dus opladen zodat ze er daarna weer met frisse moed tegenaan kunnen. Nog wat voordelen van hardlopen (met collega’s) op een rij:

• minder werknemers met overgewicht
• meer ontspannen en minder gestrest personeel
• gemotiveerd en productief personeel
• meer werkplezier en hogere betrokkenheid
• meer en betere communicatie
• hardlopen via je werkgever = goede secundaire voorwaarden
• hardlopen voor medewerkers = positief bedrijfsimago
• fysiek en mentaal gezondere medewerkers

Meer over hardlopen met collega’s lees je hier.

Cijfers & feiten

• sinds de coronapandemie is de sportdeelname in alle leeftijdsgroepen, voor zowel mannen als vrouwen, afgenomen
• iets meer dan een derde van de Nederlanders sport weinig tot niet, dat aantal is toegenomen (2019-2020)
• 44 % van de sportende Nederlanders is minder gaan sporten door de coronapandemie, 5 % is helemaal gestopt met sporten
• hardlopen staat op de 3e plaats van meest beoefende sporten in Nederland, zowel voor mannen als vrouwen

Bronnen: NOC*NSF Sportdeelname 2020, i.s.m. Ipsos